RECETTES SALADES

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đŸ„— 10 recettes de salades simples, fraĂźches et gourmandes pour un Ă©tĂ© lĂ©ger (sans frustration) ! 🌞

Tu veux manger Ă©quilibrĂ© sans passer 3 heures en cuisine ? Tu rĂȘves de salades qui ne ressemblent pas Ă  une punition verte sans goĂ»t ? Cet ebook est fait pour toi !

Dans ces 10 recettes pensées pour les femmes pressées (et affamées), tu trouveras :

✅ Des idĂ©es faciles Ă  prĂ©parer
✅ Des assiettes complùtes, rassasiantes et pleines de saveurs
✅ Les macros dĂ©taillĂ©es pour chaque recette (oui, mĂȘme les protĂ©ines !)
✅ Et zĂ©ro routine ennuyeuse : ici, on aime le croquant, la couleur et le plaisir !

đŸ“© PrĂȘte Ă  te rĂ©galer sans culpabilitĂ© ? TĂ©lĂ©charge vite ton ebook et fais de tes salades un vrai kiff quotidien 💃

SANS RENONCER AU PLAISIR, SANS PERDRE DE TEMPS


Qui suis-je ?

Anaïs Arrue-Gadéa


Je suis consciente des difficultĂ©s que rencontrent les mamans aprĂšs la grossesse, ce qui me permet d’offrir un soutien unique sur le plan nutritionnel mais aussi Ă©motionnel.

Diététicienne-nutritionniste diplÎmé d'état, j'ai eu l'occasion d'aider beacuoup de mamans à allier le quotidien avec la motivation nécessaire pour perdre le poids des grossesses.

J'ai moi mĂȘme connu cette pĂ©riode de mal ĂȘtre dans mon corps en ayant 30 kilos Ă  perdre aprĂšs mes grossesses. C'est ce dĂ©fi personnel qui m'a poussĂ© Ă  entamer mes Ă©tudes en diĂ©tĂ©ique.

Grace au programme que j'ai mis en place j'ai réussi à atteindre mon objéctif en alliant le plaisir de manger et la satisfaction de voir les kilos disparaitre semaine aprés semaine, tout en continuant à me consacrer à ma famille à la hauteur de ce que je voulais.


Je vous partage ainsi mon avant/aprĂšs. Cela fait maintenant 5 ans que mon poids est stable et pouvoir aider d'autres mamans dans ce cas lĂ  est devenu une vrai passion.

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